Showing posts with label Pengenalan Makanan Pedamping ASI (ASI). Show all posts
Showing posts with label Pengenalan Makanan Pedamping ASI (ASI). Show all posts

Wednesday, March 13, 2013

Cerita Pengalaman Mengenalkan Makanan Pedamping ASI

Dokter Muslimah
tipsibunda.com
Seperti yang sudah pernah saya singgung sebelumnya di postingan terdahulu Saat Tepat Mengenalkan Makanan Pedamping ASI, bahwa pengenalan makanan padat pada bayi memegang peran penting pada kebiasaan makannya suatu hari nanti saat ia tumbuh semakin besar. Waktu yang tepat dalam mengenalkan rasa adalah faktor terpenting dalam pengenalan makanan pedamping ASI (MPASI). Berikut adalah tips tambahan ketika mengenalkan MPASI pertama kali pada balita kita.
  1. Saat ibu pertama kali mengenalkan makanan padat pada bayi ibu, sebaiknya makanan buatan ibu sendiri, bukan makanan instan yang cepat saji. Karena ternyata berdasarkan survey terhadap keponakan dan juga anak-anak teman saya, menunjukkan bahwa bayi yang dikenalkan makanan padat berupa makanan instan, maka dia akan cenderung menjadi anak yang milih - milih terhadap makanan terutama dari segi rasanya. Penyebabnya kemungkinan karena makanan instant dibuat sesedap mungkin rasanya agar disukai anak. Contohnya keponakan saya (15 bulan) yang lebih suka makan bakso, makan soto atau bahkan makan mie instan ketimbang makan makanan rumah. Padahal lho… makanan-makanan tadi banyak mengandung penyedap rasa yang sangat tidak baik bagi tubuh termasuk juga bersifat karsinogenik.
  2. Variasikan pemberian makanan agar bayi ibu kaya rasa, tetapi bukan dengan memberikan gula dan garam. Karena pemberian gula akan menyebabkan anak menjadi pemilih terhadap makanan, sedangkan garam akan memberatkan kerja ginjal.
  3. Biasakan sejak dini untuk memasukkan buah-buahan sebagai menu harian bayi ibu. Karena kebiasaan ini dapat terbawa terus. Keluhan teman saya, anaknya susah kalau disuruh makan buah, dan ternyata diakui bahwa memang saat bayi jarang sekali makan buah. Alhamdulillah kedua anak kami sangat menyukai buah sampai sekarang.
  4. Sebaiknya ibu membaca hal-hal tentang MPASI (Makanan Pendamping ASI), juga resep-resepnya jauh-jauh hari, bisa 3 bulan sebelum jadwal pengenalan makanan padat. Mengapa? Karena akan memberikan kesempatan atau waktu bagi ibu untuk memperkaya wawasan mengenai cara dan tips mengenalkan MPASI, mendapat resep-resep MPASI, sehingga dapat  meningkatkan antusias, niat dan keinginan besar untuk membuat MPASI by your self (home made). Selain itu juga bisa sambil bertanya pada teman-teman ibu yang sudah berpengalaman dalam memberikan MPASI pada bayinya. Pengalaman yang baik bisa diamalkan, yang tidak baik bisa diambil hikmahnya agar tidak terulang pada bayi ibu.